Science of HIIT
ISBN:
9780241536407
Science of HIIT
Характеристики
|
Автор (укр)
|
Clay, I. S. |
|
Вікова категорія
|
Дорослі |
|
Кількість сторінок
|
224 |
|
Мова
|
Англійська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2021 |
|
Серія
|
Science of |
| Dorling Kindersley | |
|
Категорії
|
Нехудожня література |
994.00₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Science of HIIT
Отримайте найкращі результати від тренувань HIIT, розуміючи м’язову активність, необхідну для вдосконалення кожної вправи.
Досліджуйте фізіологію понад 90 основних вправ HIIT, щоб впевнено та під контролем опанувати кожен рух.
Останні наукові дослідження показують, що HIIT є найефективнішою формою вправ для підвищення рівня фізичної форми, покращення здоров’я серцево-дихальної системи та схуднення.
Science of HIIT розкриває факти з анотованими ілюстраціями, які показують механіку, кути, ключові дії м’язів і суглобів, що працюють під поверхнею кожної вправи, безпечне вирівнювання та багато іншого.
Не шукайте далі, досягайте технічної досконалості у своїй практиці з нашим посібником та розробляйте власну програму різноманітних тренувань, щоб оптимізувати переваги HIIT для тіла та розуму.