Science of Stretch
ISBN:
9780241593400
Science of Stretch
Характеристики
|
Автор (укр)
|
Malek, L. |
|
Вікова категорія
|
Дорослі |
|
Кількість сторінок
|
224 |
|
Мова
|
Англійська мова |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2023 |
|
Серія
|
Science of |
| Dorling Kindersley | |
|
Категорії
|
Нехудожня література |
994.00₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Science of Stretch
Вивчайте нові рухи та полегшуйте стан скутих суглобів за допомогою понад 100 вправ, які допоможуть вам залишатися гнучкими, енергійними та активними впродовж усього життя.
Біль і скутість можуть викликати страх і невпевненість у здатності рухатися, що негативно впливає на якість життя. Фізичні вправи постійно доводять свою користь у боротьбі з хворобами, проте люди стають дедалі більш сидячими.
Понад чверть населення світу недостатньо активні, і настав час усунути бар'єри на шляху до фізичних вправ і заохочувати до руху. Наука про розтяжку - це ваш путівник до розуміння гнучкої та адаптивної природи людського тіла, а також того, як розтяжка може відігравати роль у досягненні вашого найвищого благополуччя.