Foam Roller Exercises: Relieve Pain*Prevent Injury*Improve Mobility
ISBN:
9780241275313
Foam Roller Exercises: Relieve Pain*Prevent Injury*Improve Mobility
Характеристики
|
Вікова категорія
|
Молодежь и взрослые |
|
Кількість сторінок
|
192 |
|
Обкладинка
|
М'яка |
|
Рік видання
|
2017 |
|
Жанр
|
Спорт |
|
Видавництво
|
Dorling Kindersley |
|
Автор
|
Woodworth, S. |
|
Категорії
|
Нехудожня література |
546.00₴
Є в наявності
-
+
У кошик
Опис
Пінопластові валики стали основним елементом домашнього тренажерного залу і є надійним інструментом для уникнення травм та допомоги у відновленні. Вправи з валиком показують, як максимально використати цей простий інструмент за допомогою відновлювальних вправ, щоб створити основну силу, зняти біль і розтягнути м’язи.
Відкрийте для себе понад 60 валиків для зміцнення, кондиції та оздоровлення вашого тіла за допомогою мінімального обладнання. Зверніться до таких проблем, як витрата занадто багато часу на сидіння, зняття стресу та боротьба з болем за допомогою 20 унікальних програм, що відповідають вашому стилю життя, включаючи вправи до тренування та після тренування, які допоможуть вашому організму відновитися.
